Ozempic減重效果受情緒性進食影響，專家呼籲重視心理因素
近期研究顯示，使用GLP-1受體促效劑Ozempic（胰妥讚）進行減重的民眾，若本身有情緒性進食的習慣，其減重效果可能不如預期。這項發現突顯了心理因素在減重過程中扮演的重要角色，也提醒醫療專業人員和病患在使用減重藥物時，應同時關注心理健康，並採取相應的策略。
情緒性進食指的是利用食物來應對負面情緒，例如壓力、焦慮、悲傷或無聊。常見的表現包括在沒有飢餓感的情況下進食、暴飲暴食、對特定食物（通常是高糖、高脂食物）產生渴望等。這些行為模式會導致體重增加，並對身心健康造成負面影響。
Ozempic作為一種新型減重藥物，其作用機制是模擬腸道激素GLP-1的作用，增加飽足感、降低食慾，並延緩胃排空。然而，對於情緒性進食者而言，單純抑制食慾可能不足以克服其深層的心理需求。當負面情緒出現時，他們仍然會尋求食物作為慰藉，即使身體並不需要額外的熱量。
研究指出，情緒性進食者在使用Ozempic後，雖然食慾有所下降，但仍可能持續以食物來調節情緒。這可能導致他們攝取的總熱量仍然偏高，進而影響減重效果。此外，一些研究也發現，情緒性進食者在停止使用Ozempic後，更容易出現體重反彈的現象。
多管齊下，提升減重成功率
要提升情緒性進食者使用Ozempic的減重效果，需要採取多管齊下的策略：
1. 心理治療：
情緒性進食的根源往往是未被滿足的心理需求或 unresolved trauma。心理治療，例如認知行為療法（CBT）或正念療法，可以幫助個體覺察並改變情緒性進食的行為模式，學習更健康的應對機制。透過探索情緒的根源，並發展更有效的應對策略，例如運動、與朋友交談、從事興趣愛好等，可以減少對食物的依賴。
2. 營養諮詢：
營養師可以協助個體建立健康的飲食習慣，例如均衡攝取各種營養素、控制食物份量、選擇低卡路里的食物等。此外，營養師也可以提供個人化的飲食建議，並協助個體克服對特定食物的渴望。
3. 規律運動：
運動不僅可以消耗熱量，還可以改善情緒、減輕壓力和焦慮。研究顯示，規律的運動可以提升血清素和多巴胺等神經傳導物質的水平，這些物質與情緒調節和幸福感密切相關。
4. 支持團體：
參與支持團體可以提供情緒性進食者一個安全、互相支持的環境，分享經驗、互相鼓勵，並學習應對挑戰的策略。與其他有類似經驗的人交流，可以減少孤獨感，並增強克服困難的信心。
5. 藥物輔助：
在某些情況下，醫生可能會考慮使用抗憂鬱藥物或抗焦慮藥物來輔助治療情緒性進食。然而，藥物治療應在專業醫生的指導下進行，並密切監測其效果和副作用。
總結與研判
Ozempic等GLP-1受體促效劑為減重治療提供了新的選擇，但並非所有使用者都能達到理想的減重效果。情緒性進食是一個複雜的問題，需要綜合考量生理和心理因素。對於有情緒性進食習慣的減重者，除了藥物治療外，更需要結合心理治療、營養諮詢、規律運動和社會支持等多方面 intervention，才能更有效地控制體重，並改善整體健康狀況。未來，需要更多研究探討不同心理介入策略的效果，以及如何將這些策略整合到減重療程中，以提供更個人化、更有效的治療方案。同時，也需要加強公眾教育，提升對情緒性進食的認識，並鼓勵有需要的人士積極尋求專業協助。唯有如此，才能真正幫助情緒性進食者擺脫食物的控制，重拾健康快樂的人生。
Newsflash | Powered by GeneOnline AI
原始資料來源: GO-AI-6號機 Date: The formatted date is: **September 17, 2025**