一、 乳癌的成因
乳癌的發生與基因缺陷有很大的關係 (Sun, 2017)，而乳癌的風險因子除了性別 (女性得乳癌的機率是男性的百倍以上) 之外，主要有：
- 年齡：2016 年臺灣的統計資料顯示，93.7% 的女性乳癌發生於 40 歲後(衛生福利部, 2018b) 。
- 家族史：近四分之一的乳癌案例與家族史有關。若有一位一等親罹患乳癌，自己發生乳癌的機率將提高 1.75 倍 (Brewer, 2017)。
- 雌激素相關：初潮較早、較晚停經、初次懷孕的年齡較高、以及懷孕次數較少都可能增加乳癌風險 (Horn & Vatten, 2017) 。
- 不良的生活習慣：包括飲酒過量、攝取過多油脂、以及吸菸等 (Sun, 2017)。
二、 乳癌的預防
(一) 改善生活與飲食習慣
1. 維持適當體重
2. 規律運動
3. 多吃蔬菜水果並避免酒精類飲料
4. 戒菸與避免二手菸等
(二) 留意睡眠的影響
1. 有初步研究成果顯示作息不規律或晚睡晚起可能會增加乳癌風險
2. 應避免熬夜以及不規律的作息模式
(三) 留意雌激素的影響：
1. 喂哺母乳有助於降低乳癌風險
2. 避免過度使用避孕藥及荷爾蒙替代療法
(四) 藥物預防：
部分以雌激素受體為目標的藥物可用於預防乳癌，但藥物難免有副作用，使用前須經醫師審慎評估。
三、 乳癌的篩檢
主要的乳癌篩檢工具為乳房 X 光攝影檢查。而有中、高乳癌風險的族群 (像是帶有BRCA1/BRCA2 基因突變，或有家族史等) 在經過醫師評估後，可進行超音波或核磁共振攝影檢查。
參考資料：
1. Sun YS et al. Int J Biol Sci 2017; 13:1387-1397.
2. 衛生福利部 (2018b). 105年癌症登記報告. https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=269&pid=10227
3. Brewer HR et al. Breast Cancer Res Treat 2017; 165:193-200.
4. Horn J & Vatten LJ. Int J Womens Health 2017; 9:265-72.
5. 衛生福利部國民健康署 (2017). 乳癌篩檢簡介. https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=623&pid=1140
文章出處：「永齡健康基金會 Medinsight——解密癌症指南」
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