研究建議：嘗試這樣運動，哪怕短短幾分鐘，也比長時間運動效果好 0 大 縮小字型大小。 大 重設字型大小。 大 放大字型大小。 By Chiang Mark on 2024 年 12 月 16 日 Geneonline AI 新研究發現，連續的高強度運動，即使時間短暫，也比長時間低強度運動更有助於降低全因死亡率和心血管疾病風險。運動強度對健康的影響可能超過運動總量。 Newsflash | Powered by GeneOnline AI 原始資料來源: Medsci 2024-12-15 23:24:14 分享此文：FacebookTwitterLinkedIn電子郵件列印WhatsApp Share. Twitter Facebook Line LinkedIn Email
