You are at:Home»Geneonline AI»研究建議：嘗試這樣運動，哪怕短短幾分鐘，也比長時間運動效果好

研究建議：嘗試這樣運動，哪怕短短幾分鐘，也比長時間運動效果好

0

大縮小字型大小。大重設字型大小。大放大字型大小。

By Chiang Mark on 2024 年 12 月 16 日 Geneonline AI

新研究發現，連續的高強度運動，即使時間短暫，也比長時間低強度運動更有助於降低全因死亡率和心血管疾病風險。運動強度對健康的影響可能超過運動總量。

Newsflash | Powered by GeneOnline AI

原始資料來源: Medsci 2024-12-15 23:24:14

error: 注意: 右鍵複製內容已停用！