研究發現,每週達到150分鐘中度至劇烈運動,無論週末集中或平日分散進行,均可顯著降低多種疾病風險,週末運動也有顯著健康益處。
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原始資料來源: Medsci 2024-11-30 22:41:06


BY CHIANG MARK ON 2024 年 12 月 1 日
研究發現,每週達到150分鐘中度至劇烈運動,無論週末集中或平日分散進行,均可顯著降低多種疾病風險,週末運動也有顯著健康益處。
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