引言：
隨著人工智慧（Artificial Intelligence, AI）技術日新月異，AI 逐漸滲透到人們生活的各個層面。然而，一篇發表於 STAT News 的評論文章指出，人們對 AI 的依賴程度日益加深，為了減輕思考的「不適感」，逐漸將決策權交給 AI，這種現象可能導致潛在的成癮問題，並對個人認知能力產生負面影響。
AI 依賴與成癮醫學的相似之處
文章作者認為，過度依賴 AI 與物質成癮存在相似之處。人們使用 AI 來迴避需要耗費精力進行的思考過程，如同成癮者依賴藥物來逃避痛苦。這種依賴行為會逐漸削弱個體的自主思考能力，使其難以在沒有 AI 的情況下做出判斷。
成癮醫學的研究表明，長期使用成癮物質會改變大腦的獎勵機制，使個體對自然獎勵的敏感度降低，轉而更加依賴成癮物質帶來的快感。同樣地，過度依賴 AI 也可能導致大腦對思考的「獎勵」降低，進而形成對 AI 的依賴。
思考「不適感」與 AI 的誘惑
文章指出，人們天生傾向於避免需要耗費大量腦力的思考。AI 的出現，為人們提供了一種便捷的解決方案，可以快速獲得答案、做出決策，從而減輕思考帶來的「不適感」。
然而，這種便利性也帶來了潛在的風險。當人們習慣於依賴 AI 來解決問題時，他們可能會逐漸失去獨立思考的能力，變得更加被動和依賴。此外，過度依賴 AI 也可能導致人們對資訊的批判性思考能力下降，更容易受到 AI 產生的偏見或錯誤資訊的影響。
正視 AI 依賴問題，培養獨立思考能力
文章呼籲人們正視對 AI 的依賴問題，並採取措施培養獨立思考能力。這包括有意識地減少對 AI 的依賴，主動參與需要思考的活動，例如閱讀、寫作、辯論等。
此外，教育體系也應加強對學生批判性思考能力的培養，使他們能夠在資訊爆炸的時代保持清醒的頭腦，獨立判斷資訊的真偽。同時，AI 開發者也應考慮到 AI 的潛在成癮性，設計出更加人性化、負責任的 AI 產品，避免誘導使用者過度依賴。
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原始資料來源: GO-AI-6號機
Date: May 11, 2026