Super Genes: Unlock the Astonishing Power of Your DNA for Optimum Health and Well-Being
为什么拥有相同基因的双胞胎，体型、健康及寿命长短会大有不同？ 为什么不菸不酒、爱运动的人也会体弱多病？除了遗传自父母的基因，人体还有一个攸关健康的“微生物基因组”？
上述问题是当前遗传医学在抗老化、治疗慢性病领域最关切的新兴研究。而本书旨在告诉你：基因，其实跟大脑一样，会依据不同选择做出不同反应。父母遗传给你的基因不会变成新的基因，但基因活动却会受到饮食、疾病、压力与其他因素的影响。正因如此，你选择的生活方式会一路影响到基因的层次。
没有好基因、坏基因，只有超级基因
如果你想要更好的生活，你会先改变什么？几乎没有人会说“我的基因”。其实很合理，因为我们一直以来就被灌输“基因无法改变”的观念：天生就有的东西会跟着你一辈子。同卵双胞胎不得不拥有一模一样的基因，无论这些基因是好是坏。基因无法改变，这个盛行的观念已是日常语言的一部分。为什么有些人天生就又漂亮又聪明？因为基因优良。为什么某位好莱坞当红明星没有出现任何病征就切除了双边乳房？因为她受到坏基因的威胁，她遗传了容易罹癌的家族体质。大众惊慌失措，但是媒体并未报导这样的威胁有多罕见，此书适时的提出推翻上述逻辑的观点。
你的基因是动态的、会变化的，是会随着你的思想与行为而改变的。包含表关基因体学如何引发下一代的基因改变及体内益生菌的失衡造成的疾病，我们认为大家都有必要知道，大致来说，我们可以主动地控制基因。这个突破性的观念来自新遗传学，也是这本书的立论基础。
事实上，任何强烈的人生经验都有可能改变你的基因活动。因此，同卵双胞胎虽然天生拥有相同的基因，但是成年后却会有截然不同的基因表现。其中一个双胞胎可能过度肥胖，另一个却很瘦；一个可能罹患精神分裂症，另一个却很正常；一个可能比另一个活得更久。这些差异，都由基因活动调节。
作者之所以把这本书命名为超基因（Super Genes），是为了提高你对基因功能的期待。身与心的关联不是跨越河道两端的一座桥，更像是承载着大量讯息的电话线，正确来说应该是很多条电话线。每一条讯息（繁琐到早上喝了柳橙汁、吃不削皮的苹果到睡前散步等等生活大小事）都会传送到整个系统，全身的所有细胞都在偷听你的想法、言语和行为。
过去二十年来，我们对人类基因组（也就是你身上所有的基因）的了解已有长足进步。而目前遗传学的发展进度：你拥有的超级基因，远远凌驾于传统教科书里所说的好基因与坏基因。这种超级基因有三个构成要素：
- 你遗传自父母的两万三千个基因，再加上位于这些基因之间九七％的双螺旋 DNA。
- 每一股 DNA 里的切换机制。这让 DNA 可以开启或关闭、调升或调降，就像调光器调整灯光强弱一样。这个机制主要是由表观基因控制，包括像袖子一样包覆 DNA 的组织蛋白。表观基因跟你一样是动态的、有生命的，会以复杂而令人着迷的方式回应每个经验。
- 住在肠道、口腔与皮肤上的微生物基因，但是以肠道菌群为主。这些“内脏微生物”的数量远超过你的细胞。最准确的估计是有一百兆内脏微生物住在我们的身体里，种类约在五百到两千种之间。它们不是外来的入侵者，千百万年来，这些微生物跟我们一起演化。少了它们，你将无法健康地消化食物、预防疾病或是对抗许多慢性疾病，例如糖尿病及癌症。
超级基因这三个构成要素都在你身上，它们是你的基础成分，此时此刻正在向你的全身上下传达指令。事实上，如果你不接受自己的超级基因，就无法真正了解自己。超级基因如何联手打造身心系统，是当今遗传学最令人振奋的研究课题。
作者简介
狄帕克‧乔布拉医师（Deepak Chopra）
盖洛普公司资深科学家，接受过内科与内分泌科的医学训练，是美国医师协会及临床内分泌医师学会的会员，担任西北大学凯洛格商学院主管课程的兼任教授，也是哥伦比亚大学哥伦比亚商学院的杰出商管学者。著有《超脑零极限》、《阴影效应》、《你在渴求什么？》等书。
鲁道夫．谭兹博士（Rudolph E. Tanzi）
哈佛大学约瑟夫与萝丝甘迺迪奖助神经学教授，麻州综合医院遗传学与老化研究部主任。从1980年代开始研究神经疾病的遗传学，并分离出第一个阿兹海默症基因，后来又继续发现数个其他基因；他是“阿兹海默症基因计画”的领导人，目前正在开发有希望治愈阿兹海默症的新疗法。著有《超脑零极限》等书。
本文由橡实文化出版社授权推荐
